CBD Olja

Vad är egentligen CBD Olja?

CBD olja utvinns ur hampaplattans frön och blomstjälkar och är en olja som är rik på ett ämne som heter Cannabidiol (CBD).  Den här molekylen har börjat intressera både forskare och hälsointresserade på senare år.

I Asien har hampa oljan sedan länge varit en del av läkekonsten och på senare år har även många användare i Sverige börjat se CBD oljan som något som kan påverka hälsan och välbefinnandet positivt.

Hur använder jag CBD olja?

CBD olja kan användas både in- och utvärtes. Du kan droppa lite olja under tungan, blanda den i en smoothie, eller använda oljan på huden och i håret.

För dig som vill ta vara på oljans egenskaper fullt ut rekommenderas oralt intag.

Enklast är att du lägger några droppar olja under tungan med en pipet. Fördelen med den här metoden är att CBD oljan då snabbt absorberas av kroppen via munnens slemhinnor. Effekt uppnås redan efter 10 – 15 minuter.

Om du tycker att smaken på oljan är för svår, så kan du lägga några droppar CBD olja i maten eller blanda ut den med en annan typ av olja. Den här metoden innebär dock att det tar något längre tid för oljan att uppnå effekt.

Hur doserar jag CBD olja?

Det är allmänt rekommenderat att börja med 1–3 droppar, en till tre gånger om dagen.

De flesta brukar snabbt hitta en nivå som fungerar just för dem med denna förenklade doseringsmetod. För den som behöver ha en mer exakt preferens, följer här några punkter för att hitta rätt nivå.  

Din unika preferens

CBD-olja fungerar olika på olika individer. Saker som kroppsvikt, metabolism, kön och ålder är alla sådant som på ett eller annat sätt påverkar hur mottaglig du är för oljans egenskaper. 

Du kan därför behöva ha en mindre injusteringsperiod för att hitta just din nivå. Det viktigaste att tänka på är att du alltid ska börja med en låg dos och låta det få ta lite tid. Hela potentialen med cannabidiol hänger på hur mottaglig just du är för CBD oljan. Det som visar sig vara rätt nivå för dig, behöver inte vara rätt för någon annan.

Lyssna till din kropp och anpassa din dosering därefter.

Oljans koncentration

Mängden cannabidiol i din olja, påverkar hur mycket av oljan du bör ta vid varje doseringstillfälle. Använder du CBD för att kunna sova bättre? Eller har du kanske smärta du vill lindra? Ditt behov kommer med största sannolikhet påverka vilken koncentration, själva styrkan, du vill ha på din CBD olja.

När du hittat den olja som du känner passar bäst för ditt behov, då är det dags att titta på hur du ska dosera CBD oljan.

Vilken dosering passar dig bäst?

För att hitta en bra nivå på din startdos av CBD olja, kan du följa den här guiden;

Utgå ifrån din vikt till att börja med. Enkelt förklarat, ju mer du väger – desto högre dos behöver du. 

Ett standardvärde som många använder för att räkna ut storleken på en dos CBD olja är;

Din vikt

0,5 mg CBD per kilo kroppsvikt. Ekvationen du kan använda lyder;

0,5 mg x din totala vikt = din dagsdos i mg.

Dagsdosen bör du sedan dela upp på tre tillfällen under dagen; morgon, middag och kväll. För att få fram rätt mängd vid varje tillfälle delar du helt enkelt summan på tre.

Så om du väger 60 kilo blir din dagsdos 30 mg, dvs. du ska dosera 10 mg, tre gånger om dagen. (0,5 mg x 60 kilo=30 mg.  30mg / 3=10 mg).

Antal droppar

Omvandla sedan mängden till det antalet droppar som utgör din dos. Här utgår du ifrån hur koncentrerad din olja är.

CBD-Oljans styrka            CBD per droppe

500 mg                            2,5 mg

1000 mg                          5 mg

1500 mg                          7,5 mg

En del användare upplever att de känner minskad stress och ångest, medan andra upplever att de får en bättre nattsömn. Många kvinnor menar att CBD olja kan hjälpa dem vid PMS och PMDS.

Användare med kroniska sjukdomar med mycket smärta, menar att de får smärtlindring och ett upplyft allmäntillstånd. På senare tid har även fler och fler börjat använda CBD olja för att lindra ADHD, artrit, psoriasis och reumatism.

Bland de som lider av rastlösa ben, så kallad RLS (Restless legs syndrome), så upplever många användare att CBD olja hjälper dem att döva den klåda och stickningar i benen som orsakar ofrivilliga rörelser. Även här upplever användarna att nattsömnen blir bättre.

Andra använder CBD-oljan som ett vanligt kosttillskott, för dess antiinflammatoriska egenskaper och för ett allmänt välbefinnande.

Hur funkar CBD i kroppen?

Hur är det ens möjligt att CBD olja tycks hjälpa inom så många olika områden? Svaret heter mest troligt det endocannabinoida systemet, ett biologiskt signalsystem som finns genom hela kroppen, vars funktion är att utveckla och uppdatera hela vårt centrala nervsystem.

Endocannabinoida systemet hjälper helt enkelt till att hålla din kropp hälsosam. Om systemet börjar lida av cannabinoid-brist så är teorin att det kan orsaka en rad olika hälsoproblem.

Det vi vet från forskningen är att CBD binder sig till det endocannabinoida systemets receptorer, och förändrar deras kapacitet. Teorin är alltså att CBD olja kan hjälpa till att förbättra receptorernas prestanda. Det är därför många menar att CBD kan hjälpa kroppen på så många olika områden.

Cannabidiol verkar ha förmågan att återställa balans och stabilitet i kroppen, så kallad homeostas. Vilken kan förklara varför CBD olja anses ha så många olika hälsofördelar.

Kan CBD olja bota sjukdomar?

Forskning pågår kring CBD oljans eventuella användningsområde inom medicinen, men då lagstiftningen inte tillåter att cannabidiol behandlas som ett läkemedel, går det i dagsläget inte att ge ett konkret svar på frågan.

Enligt Läkemedelsverket har myndigheten hittills bara erkänt CBD som ett ämne för tilläggsbehandling vid vissa former av epilepsi. Utöver det finns CBD enbart som en av två aktiva substanser i ett läkemedel som används vid Multipel Skleros (MS). Båda läkemedlen är receptbelagda.

Kan CBD Olja vara farligt?

Nej, CBD är varken farligt eller skadligt att använda.

Det har varit en del kontroverser kring CBD olja, inte minst då cannabidiol utvinns ur cannabis-plantan Hampa. Världshälsoorganisationen, WHO, har dock slagit fast att CBD inte är farligt. Det har gjorts flera studier som WHO refererar till som visar att CBD är säkert att använda. I dessa studier anges doseringar från 20 mg upp till 1500 mg CBD per dag och tillfälle, som säkra nivåer – utan några negativa eller skadliga biverkningar.

Ekologisk CBD olja

Anledningen till att välja en CBD olja som är ekologisk är rätt självklar. Det är bättre både för naturen och för dig själv. Vem vill egentligen få i sig bekämpningsmedel från en produkt som är tänkt att boosta ens hälsa?

Det finns dock många CBD-oljor som odlats med bekämpningsmedel, så var noga med att oljan du väljer är ekologiskt odlad och framtagen. 

Hur ska jag förvara min CBD olja?

Mörkt och svalt. Kylskåpet är en utmärkt plats. Tänk bara på att oljan kan klumpa och skära ihop sig när den blir kall. Detta är helt naturligt. Se bara till att skaka flaskan ordentligt innan användning, så löser det sig.

Hållbarheten i kylskåp är minst sex månader, men efter ett halvår börjar de aktiva ingredienserna att brytas ner. Det går fortfarande utmärkt att använda oljan, men du kan då behöva en större dosering för att uppnå effekt.

Undvik att förvara din olja ljust och vid högre temperaturer än 20 grader. CBD oljan ska alltid förvaras utom räckhåll från djur och barn.

Hur utvinns CBD ur plantan?

Det finns olika sätt att utvinna CBD ur hampa-plantan, det vi kommer ta upp här är koldioxid-metoden. Den anses vara det mest effektiva och renaste sättet att utvinna CBD ur hampa-plantan. Koldioxid är en naturligt förekommande gas som även finns i vår utandningsluft.

Genom att placera växtmaterialet i en tryckkammare och pumpa den full med koldioxid under ett högt tryck, förvandlas koldioxiden till en vätska som absorberar oljan ur hampan. Sedan filtrerar man bort koldioxiden och kvar blir ett rent CBD-extrakt, fritt från föroreningar och lösningsmedel.

Det är en mer komplex metod än till exempel att använda sig av alkohol för att extrahera oljan. Koldioxid-metoden är dock mycket mer effektiv när man vill få fram en fullspektrum CBD olja. Därför förespråkar vi koldioxidmetoden över andra metoder.

Är CBD Olja lagligt i Sverige?

Ja, all CBD olja som får säljas i Sverige är laglig så länge den innehåller 0,0% THC. Det kan dock vara bra att veta att inom EU tillåts CBD olja med en THC-halt på 0,2%. Sveriges hårdare regelverk är med andra ord hårt pressat av EU:s regelverk. Många bedömare menar att det bara är en tidsfråga innan även Sverige måste ändra sin lagstiftning, för att kunna efterfölja EU:s direktiv

De små mängderna THC som tillåts av EU utgör varken en hälsofara eller en risk för berusning och är naturligt förekommande i all hampa.

Är CBD olja och hampa olja samma sak?

Nej, inte nödvändigtvis.

Hampa-olja används främst för matlagning och till hudvårdsprodukter. Det är en olja som ofta utvinns ur hampa-plantans fröer och saknar därför många av de väsentliga cannabinoider som du hittar i en CBD olja.

En CBD olja utvinns inte heller ur fröerna, utan från blommor, toppar, stänger och löv från hela hampa-plantan.

FAQ – Vanliga frågor