När det kommer till effekt så är det ingen större skillnad mellan att droppa olja med en pipett eller ge munnen en sprayning. En spray är dock betydligt enklare att använda, med mindre spill och mindre risk för kontaminering. Spraya bara lite lätt under tungan eller på insidan av kinderna, för en snabb och effektiv dosering.
Sprayen upplevs av de flesta som lättare att använda. Doseringen blir enklare och du kan använda sprayen nästan överallt utan en massa krångel. En spray har också ett bredare användningsområde och kan även användas för både hud och hår.